voeding & diabetes
DIABETES I & II
- Diabetes II: leverprobleem, diabetes I: pancreas probleem. Klik hier voor de video (Engelstalig).
VOEDING:
- *boerenkool, elke dag (in smoothie bv). De link gaat naar een video over waarom. (diabetes II)
- *appels, citrusvruchten, donkere bessen (bosbessen)
- *rode wijn & groene thee
- *broccoli, komkommer, uien
- *olijfolie & groene stevia POEDER
- *eet 1 avocado per dag.
- *amandelen
SPECERIJEN
- kurkuma
- 1 theelepel kaneel per dag
- 3 gram gember per dag
KRUIDEN:
- *peterselie, stevia
- *bosbesblad, brandnetel , jeneverbes(blad)
- *17 herbs to fight diabetes (Engels)
VITAMINEN & SUPPLEMENTEN
- *alpha lipoic acid
- (kan besteld worden op deze pagina bovenaan bij de Body & Fit shop)
- *magnesium, flink veel